【私の歩み】 

「悩み・苦しみ・挫折・絶望」——その闇を突き抜けて、本当の自分の在り方に気付きました。

今は、うつや不安に悩む”あなたのために”、日々、克服のための研究を重ねています💖 

【世界最高峰の眺めに至る】——そんな心の境地へご一緒できればと思っています。

《私のバックボーン》
１．幼少期 

東京都文京区南大塚で生まれました。

母は経済的な苦しみから一度中絶を経験し、その後も5回の流産を経て、ようやく私を出産しました。予定日から2週間遅れ、難産の末の誕生でした。出産後、母はうつ状態となり、病室の窓から下を見つめていたといいます。

病室に訪れた父が「何を見ているの？」と尋ねたところ、 

「今ここから飛び降りようと思っていたの」と答えたそうです。 

典型的な「産後うつ」だったのでしょう。

 
私は、やんちゃでいたずら好きな子どもで、母からは感情的に厳しく叱られることもありましたが、愛情深く、過保護なほどに大切に育ててくれたことに、今は心から感謝しています。

父はジャズのダブルベース奏者。子どもの頃の夏休みには、スナックや「のど自慢大会」などの現場に連れていかれ、宿泊先の部屋では父がメンバーと麻雀をしているのを見て育ちました。 

母は油絵など芸術が好きで、父とは演奏会で出会ったそうです。私は音楽は好きですが、演奏は得意ではありません。

２．少年期 

わんぱくな少年で、友達と遊ぶばかり。小学校5年生までの通知表は「1」と「2」ばかりでした。

さすがにこのままでは将来が心配だと思い、母が買ってくれた百科事典を押し入れから引っ張り出して、算数・国語・理科などを真剣に読み始めました。

6年生になると、担任の先生の勧めで、クラス全員で『ぼくがぼくであること』という児童小説を読みました。
これをきっかけに、中学・高校と文学の世界を通して深く物事を考えるようになります。

「正しく生きるとは？」
「正しい人生とは？」

この頃の自分は、「生きることは苦しみ、戦うことだ」という結論を受け容れていました。ロマン・ロランの『ジャン・クリストフ』の影響も大きかったです。

中学2年のとき、父が血圧230mmHgで倒れ、希望していた高校普通科への進学を断念することになりました。

３．青年期 

高校生から大学への進学までの過程は、苦労とトラウマの連続でした。

練馬区から品川区にある都立工業高専（電気工学科）に通いましたが、1年生で無理やり学生会選挙に出され、副会長に。当選したものの勉強時間が取れず留年し、中退（このとき、うつ状態でした）。

その後、練馬区の町工場でアルバイト。厳しい工場長に怒鳴られながらも、「大学資格検定」の9科目に一発合格。

シカゴ本店のケミカル系輸入会社の代理店に営業職で就職。働きながら法学部（通信）に入学し、弁護士を目指しましたが、壁にぶつかります。

卒業と同時に都心の法律事務所へ。 

その秋、小学校時代の同級生だった女性と結婚。

司法書士試験に目標を切り替えましたが、4年経っても合格できず、法律事務所を退職。その後うつ病を発症（27歳頃）、初めて精神科を受診しました。

しかし、渋谷区の司法書士事務所に再就職が決まると、すぐに回復。9年間勤務し、司法書士試験には合格できなかったものの、長く勤めました。

その後は数カ所の司法書士事務所を転々とし、最終的には後輩からの暴言・パワハラを受けて、うつ病を再発。

４．壮年期 

ここから、十数年にわたる長いうつ病との闘いが始まります。

この間、「絶望」「自殺企図（2回未遂）」を経験し、「廃人のような状態」にもなりました。

転機は、再び勤務していた渋谷の司法書士事務所で2019年に「カウンセラー養成機関」の存在を知り、認知療法・認知行動療法を含む10種の心理療法を学んだことです。

当時の主治医からも「認知行動療法を受けてみては」と提案されていました。

心理学の資格を2つ取得し、2021年2月、川越市にカウンセリングルームを開業しました。 

（※開業以降の経緯は、ホームページに掲載しています）

勤務時代には、ライフワークとして「インド哲学」の勉強も続けていました。


【私が気付いたこと】 

 少し難しい話になりますが、結論からお伝えします。

認知療法・認知行動療法で使われる「認知」や「思考」という専門用語は、、、

インド哲学の中でも「仏教」と、現代の「精神病理学」が共通する概念で結びついているのです。

つまり、仏教の「正見（正しく観る）」「正思（正しく考える）」「正業（正しく行動する）」と、認知行動療法（CBT）の理論がパラレルに対応しているということ。